Yoga workout bovenlichaam

€ 10,00

Vrij intensieve yoga workout voor het bovenlichaam. Hier trainen we vooral onze armen en schouders, maar ook onze rug en buik. Dit is ideaal voor sportliefhebbers, die zich op specifieke spiergroepen willen focussen. Bovendien verbeter je automatisch je concentratievermogen en je evenwicht én leer je bewust ademen, wat je uithoudingsvermogen vergroot. Als extraatje gaan we op het einde even stretchen, om onze spieren te ontspannen, waardoor je morgen veel minder spierpijn zal hebben!

Duur: 23:08